حَبُّ الشّبَاب

حب الشباب هو حالة جلدية تحدث عندما تنسد بصيلات الشعر بالزيت وخلايا الجلد الميتة. ويتميز بأنواع مختلفة من الآفات الجلدية، بما في ذلك الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء والبثور والخراجات والعقيدات. يظهر حب الشباب بشكل شائع على الوجه، ولكنه يمكن أن يؤثر أيضًا على الرقبة والصدر والظهر والكتفين.

حول حَبُّ الشّبَاب

سبب

أسباب حب الشباب متعددة الأوجه ويمكن أن تشمل:
إنتاج الزيت الزائد: الإفراط في إنتاج الزهم (زيت الجلد) عن طريق الغدد الدهنية يمكن أن يسد بصيلات الشعر.
انسداد المسام: عندما لا يتم التخلص من خلايا الجلد الميتة بشكل صحيح، فإنها يمكن أن تختلط مع الزهم وتسد المسام.
فرط نمو البكتيريا: وجود بكتيريا بروبيونيباكتريوم حب الشباب (P. حب الشباب) في بصيلات الشعر يمكن أن يؤدي إلى التهاب وتشكيل آفات حب الشباب.
التغيرات الهرمونية: التقلبات الهرمونية، مثل تلك التي تحدث أثناء فترة البلوغ، أو الدورة الشهرية، أو الحمل، أو متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)، يمكن أن تؤثر على تطور حب الشباب.
عوامل النظام الغذائي ونمط الحياة: يمكن أن تساهم الأنظمة الغذائية عالية نسبة السكر في الدم وبعض عوامل نمط الحياة، مثل التوتر، في ظهور حب الشباب.
الاستعداد الوراثي: التاريخ العائلي لحب الشباب يمكن أن يزيد من قابلية الشخص للإصابة بهذه الحالة.

تشخبص

عادةً ما يكون تشخيص حب الشباب واضحًا ويعتمد غالبًا على الفحص البصري من قبل مقدم الرعاية الصحية أو طبيب الأمراض الجلدية. تشمل الجوانب الرئيسية للتشخيص ما يلي:
التقييم السريري: يقوم مقدمو الرعاية الصحية بتقييم نوع وشدة آفات حب الشباب والاستفسار عن التاريخ الطبي ونمط الحياة والنظام الغذائي.
الفحص البدني: قد يقوم أطباء الجلد بإجراء فحص جسدي لتحديد مدى وشدة الحالة.
تحليل الجلد: يمكن استخدام التقنيات المتقدمة مثل تنظير الجلد لفحص الجلد وتقييم وجود حب الشباب.
استبعاد الحالات الأخرى: في بعض الحالات، يجب استبعاد الحالات الجلدية التي تحاكي حب الشباب، مثل التهاب الجريبات أو الوردية.

العلاجات

تتضمن إدارة حب الشباب طرقًا مختلفة اعتمادًا على نوع الحالة وشدتها:
العلاجات الموضعية: يمكن للكريمات والمواد الهلامية والمستحضرات التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي على مكونات نشطة مثل البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك أو الرتينوئيدات أن تساعد في إزالة آفات حب الشباب.
الأدوية عن طريق الفم: لعلاج حب الشباب المتوسط إلى الشديد، يمكن وصف المضادات الحيوية عن طريق الفم، أو وسائل منع الحمل عن طريق الفم (لحب الشباب الهرموني لدى النساء)، أو الإيزوتريتينوين عن طريق الفم (ريتينويد قوي).
العلاجات الإجرائية: قد يقوم أطباء الأمراض الجلدية بإجراء إجراءات مثل التقشير الكيميائي أو العلاج بالليزر أو تصريف واستخراج الخراجات أو العقيدات في الحالات الشديدة.
نظام العناية بالبشرة: من الضروري إنشاء روتين ثابت ولطيف للعناية بالبشرة. تجنبي المنظفات القاسية والمقشرات الكاشطة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حب الشباب.
تغييرات نمط الحياة: يمكن أن تساهم التعديلات الغذائية، وإدارة التوتر، وتغيير نمط الحياة في إدارة حب الشباب.
استخراج الكوميدون: في بعض الحالات، قد يقوم طبيب الأمراض الجلدية بإجراء استخراج الكوميدون، وهو إجراء لإزالة الرؤوس السوداء أو الرؤوس البيضاء العنيدة.

وقاية

يمكن أن تساعد التدابير الوقائية في تقليل مخاطر حب الشباب وإدارة شدته:
التنظيف والتقشير: استخدمي منظفًا خفيفًا وتقشيرًا لطيفًا للحفاظ على المسام خالية من الزيوت الزائدة وخلايا الجلد الميتة.
تجنب المنتجات القاسية: تجنب منتجات العناية بالبشرة الكاشطة أو المهيجة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حب الشباب.
الخيارات الغذائية: حافظ على نظام غذائي متوازن يحتوي على الأطعمة الكاملة، وتجنب الإفراط في تناول منتجات الألبان والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر في الدم، وحافظ على رطوبة جسمك.
إدارة الإجهاد: دمج تقنيات الحد من التوتر مثل اليوغا، أو التأمل، أو اليقظة الذهنية لإدارة الإجهاد، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حب الشباب.
تجنب اللمس والالتقاط: تجنب لمس آفات حب الشباب أو التقاطها لمنع انتشار البكتيريا والتندب.

مزيد من المعلومات:

https://www.nhs.uk/conditions/acne/

أسئلة وأجوبة

هل يمكن أن يؤثر نظامي الغذائي على تطور حب الشباب، وهل هناك أطعمة محددة يجب تجنبها لمنع ظهور حب الشباب؟

في حين أن النظام الغذائي يمكن أن يلعب دورًا في تطور حب الشباب، إلا أنه لا توجد إجابة واحدة تناسب الجميع. تشير بعض الدراسات إلى أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر في الدم ومنتجات الألبان قد تساهم في ظهور حب الشباب لدى بعض الأفراد. ومع ذلك، فهو يختلف من شخص لآخر. إن الحفاظ على نظام غذائي متوازن مع الأطعمة الكاملة، والبقاء رطبًا، وتجنب الإفراط في تناول منتجات الألبان والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر في الدم، يمكن أن يكون مفيدًا لصحة الجلد.

هل من الآمن استخدام منتجات علاج حب الشباب المتاحة دون وصفة طبية، وما الذي يجب أن أبحث عنه في هذه المنتجات؟

يمكن أن تكون منتجات حب الشباب التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) آمنة وفعالة لعلاج حب الشباب الخفيف إلى المتوسط. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على مكونات نشطة مثل البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك أو أحماض ألفا هيدروكسي. يمكن أن يساعد ذلك في فتح المسام وتقليل الالتهاب والتحكم في إنتاج الزيت الزائد. من المهم اتباع تعليمات المنتج واستشارة طبيب الأمراض الجلدية إذا كنت تعاني من حب الشباب الشديد أو المستمر.

هل يلعب واقي الشمس دورًا في الوقاية من حب الشباب أو تفاقمه، وما الذي يجب علي مراعاته عند اختيار واقي الشمس للبشرة المعرضة لحب الشباب؟

يعد واقي الشمس أمرًا ضروريًا لحماية البشرة، لكن بعض واقيات الشمس يمكن أن تسد المسام وتفاقم حب الشباب. ابحث عن واقيات الشمس التي لا تسبب انسداد المسامات، والخالية من الزيوت، وذات الأساس المائي والمصممة للبشرة المعرضة لحب الشباب. يوصى باستخدام واقيات الشمس واسعة النطاق ذات عامل حماية من الشمس (SPF 30) أو أعلى. من الضروري حماية بشرتك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية مع مراعاة نوع بشرتك واحتياجاتها.

هل هناك إجراءات أو منتجات محددة للعناية بالبشرة يمكن أن تساعد في الوقاية من حب الشباب، حتى لو لم أكن أعاني من حب الشباب حاليًا؟

يعد اتباع روتين ثابت للعناية بالبشرة أمرًا ضروريًا للوقاية من حب الشباب، خاصة إذا كان لديك تاريخ من ظهور البثور. يمكن أن يساعد المنظف اللطيف والتقشير (بمنتج يحتوي على حمض الساليسيليك أو أحماض ألفا هيدروكسي) والمرطب الذي لا يسد المسام في الحفاظ على بشرة صافية. تجنب المنتجات القاسية، والفرك المفرط، والعبث ببشرتك، مما قد يؤدي إلى تفاقم حب الشباب.

نحن هنا للمساعدة 👋

للحصول على المساعدة، يرجى الاتصال بخدمة العملاء لدينا على info@rightangled.com. نحن متواجدون من الاثنين إلى الجمعة من الساعة 8 صباحًا حتى 5 مساءً. بالنسبة للقضايا العاجلة، يرجى عدم استخدام هذا البريد الإلكتروني. بدلاً من ذلك، اتصل بالرقم 111، أو اتصل بالرقم 999 في حالة الطوارئ.